Ard Nieuwenbroek, een grote naam op gebied van Leerlingenzorg.
Vervolg van weblog 1 over de faalangsttraining.
Sinds ik na een cursusdag ivm Remedial Teaching in Utrecht op de terugweg per trein klem heb gestaan tussen jongelui en een wc deurtje besloot ik in het vervolg 1e klas te reizen wanneer ik voor school op pad moest. Bennie, onze administrateur vond het best. Is altijd nog goedkoper dan wanneer ik met de auto zou gaan.
Zo ook naar de cursus Faalangsttraining in Den Bosch.
Onze cursusleider heette Sander en na een eerste kennismaking kregen wij een eerste opdracht. Maar eerst ging zijn jasje uit. Hij meldde tevens dat hij tijdelijk voor iemand anders door zou gaan en later zijn jasje zou aandoen en weer gewoon Sander zou zijn.
Ineens was hij veranderd in een autoritaire docent. Met veel poeha werd er papier uitgedeeld en een videocamera klaargezet.
Toen kregen we de volgende opdracht:”Jullie krijgen precies 5 minuten om een gedichtje te maken op de melodie van een sinterklaasversje. Dat ga je straks zingen voor de camera. Dat wordt wel opschieten. En tegen mijn verbijsterde gezicht: Schiet maar eens op, je buurvrouw is al begonnen”. Enfin, hij zei alle dingen zoals je dat tegen, vooral faalangstige, leerlingen niet moet doen. Ik zat verstijfd. De meeste schreven trouw of deden alsof, maar ik kon me amper bewegen. Alle kenmerken van faalangst kwamen boven: zweten , blokkeren, hoofdpijn. En dat was nou net de bedoeling. Daarover ging het dus: Wat voel je?
Toen Sander z’n jasje weer aandeed ontspande iedereen weer.
De rest van de cursus dagen werd besteed aan de oefeningen die je met de leerlingen kunt doen.
Ik heb het al over de RET methode gehad. We noemen dat ook wel het G denken. Maak een schemaatje met de 3 G’s onder elkaar van [i]Gebeurtenis, Gedachten en Gevoel
.[/i]-Eerst benoem je de gebeurtenis waar je tegen op ziet…. Bv proefwerk Engels
-Dan wat je gedachten hierbij zijn. …Bv Dat wordt weer niks… ik haal altijd drieën
-En tenslotte wat je hierbij voelt …inderdaad zweten, hoofdpijn, pijn in de maagstreek, niets meer weten.
–Waar wil je van af? Dat is zeker: no3 dat rotgevoel
–Het volgende is: Is er iets wat je kunt veranderen?
–Het blijkt dat je alleen iets aan die gedachten kunt doen… iets positiever gaan denken…
bv ik heb het goed geleerd, pa heeft me zelfs overhoord. Meer kan ik niet doen.
Als je zo steeds iets positiever kunt denken zul je zien dat er behoorlijk verbetering zit in de prestaties.
—Daarnaast leren we deze leerlingen te ontspannen en de tips die voor iedereen gelden:
-stap voor stap in gedeelten leren—5x 10 minuten is effectiever dan 1x een uur.
-niet bij een groepje gaan staan die gaat staan steunen over het moeilijke proefwerk dat er aankomt.
[i]Meer weten over (hulp bij) faalangst in het Voortgezet Onderwijs? Klik op de titel G. G. G. [/i]